薏米绿豆

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中医建议，公众若担心无意中摄取微量毒素，可饮用玉米须、土茯苓、绿豆等汤水，清热解毒！　　
针对最近不断扩大的毒奶事件，本地消费者不禁担心，在平日饮食中，是否已不知不觉地把一些毒素吃下肚？　　
中医师受询时表示，很多人饮食不节制，加上如今很多食品都经过多种各加工，过多吃下肚，容易导致体内毒素累积，以及酸碱度失调所引发的健康问题等，一般情况下，身体可通过排尿、排便、排汗和呼吸系统，进行排毒。　
不过，如果公众真的担心自己在饮食中，无意中摄取了微量毒素，王葆方中医师建议，不妨以玉米须和土茯苓加水煮，当茶水喝，有助于把体内毒素排除。

　
王医师提供的日常解毒方如下：

玉米须、土茯苓各30克，放入锅中加水煮，可供一家人当茶水饮用。一星期，喝两到三次。　　
另一名中医邹云滨说，薏米和绿豆都是很好的排毒、利尿中药，因此，可多喝绿豆和薏米煮成的汤品。

他也建议多喝水，因为增加水的摄取，有助于促进新陈代谢，和平衡身体内的酸碱度。此外，他也鼓励多运动，以帮助身体通过排汗来排毒。

中医建议 喝金钱草鸡肫汤可利尿排肾石
中医建议，喝金钱草鸡肫汤可利尿排肾石。　　
王葆方医师说，如果发现小孩有排尿困难或触碰下腰背时会痛，就可能是肾结石的症状，建议尽快去让医生检查，确定病因和得到适当治疗。

　　
以下这到金钱草鸡肫汤，有利尿作用，能辅助排出肾结石。　

　
做法：金钱草50克洗净，以冷水浸泡70分钟，鸡肫（胃）2只洗净，留肫内皮，两者用小火炖1小时，分两次喝。